adminWiosna to pora roku, która w naturalny sposób zachęca do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Wielu osobom zależy na poprawieniu sylwetki przed latem, a sprzyjająca pogoda powoduje, że znacznie łatwiej skusić się na treningi. Istnieje …
Naturalne sposoby na zwiększenie odporności
Wiele osób zaczyna zastanawiać się nad suplementacją witamin w okresie poprzedzającym sezon jesienno-zimowy. Warto jednak pamiętać, że wzmacnianie odporności może odbywać się bezustannie i nie tylko w przededniu okresu zdominowanym przez infekcje i wszelkiego rodzaju …
5 superfoods, po które warto sięgnąć wiosną
Superfoods to produkty odznaczające się bardzo dużą ilością zdrowych składników odżywczych. Termin ten po raz pierwszy pojawił się pod koniec lat dziewięćdziesiątych i bardzo szybko zyskał uznanie wśród miłośników zdrowego stylu życia. Produkty superfoods są …
Masło shea – zbawienne działanie dla skóry
Masło shea to w rzeczywistości olej roślinny, który pozyskuje się z owoców masłosza Parka. Charakterystyczne nasiona odznaczają się charakterystycznym brązowym kolorem i rosną na drzewach liczących sobie nawet ponad 20m wysokości. Drzewa te występują przede …
Pomysły na kosmetyki z masłem shea
Masło shea samo w sobie stanowi specyfik, po który warto sięgać w oryginalnej i naturalnej formie. Jest doskonałym kosmetykiem do codziennej pielęgnacji cery, skóry oraz włosów. Nie należy jednak przekreślać innych kosmetyków zawierających cenny olej …
Lawenda – jakie kosmetyki z lawendą do codziennej pielęgnacji?
Lawenda to roślina kojarzona przede wszystkim z fioletowymi kwiatostanami porastającymi prowansalskie pola. Znajduje zastosowanie zarówno w kuchni, jak i w aromaterapii czy produkcji naturalnych kosmetyków. Które z nich są szczególnie cenione podczas codziennej pielęgnacji? Poniżej …
Mydło z olejkiem lawendowym – zastosowanie i właściwości
Olejek lawendowy jest bardzo cenionym elementem aromaterapii, który znajduje zastosowanie również w produkcji naturalnych, zdrowych kosmetyków. Należą do nich na przykład mydła z olejkiem lawendowym, które cieszą się rosnącą popularnością od lat. Jakie mają właściwości …
Jak wykorzystać guaranę w kuchni – przepisy
Guarana to pochodząca z Afryki roślina, która zasłynęła jako znacznie zdrowszy zamiennik kofeiny i jest obecnie uprawiana w wielu miejscach na świecie. Dodaje energii, poprawia funkcjonowanie procesów poznawczych, wspomaga układ krążenia i poprawia odporność. Guarana …
Jak wykorzystać awokado w kuchni?
Awokado to jeden z najbardziej tłustych owoców, który charakteryzuje się kremową konsystencją i subtelnym, orzechowym posmakiem. Istnieje wiele gatunków awokado, spośród których można wybrać te odpowiednie do sałatek, jak i idealne do past. Owoc ten …
Poznaj przepisy na smoothie z użyciem superfoods
Superfoods to nieprzetworzona żywność pochodzenia naturalnego. Choć termin powstał na potrzeby marketingowe, nie sposób odmówić poszczególnych produktom zdrowotnych właściwości i nieocenionego wpływy na poprawne funkcjonowanie całego organizmu. Wszystkie produkty znajdujące się na liście superfoods odznaczają …